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01월 03일 (음식 930kcal, 운동 353kcal)

 다신다이어터
본격 운동 시작
유튜브영상 보고 하는거라 일일이 운동기록은 못함

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

930/ 800

353/ 756

실패
(533)

점심식사 : 619kcal (66.56%)
부채살 192kcal
쇠고기등심 218kcal
흑미밥 209kcal

저녁식사 : 311kcal (33.44%)
파이토액트프로틴 115kcal
쇠고기등심 196kcal

운동 : 353kcal
만보걷기 353kcal

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