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팔다리살은 어떻게 빼야하나요..

다신다이어터

Pooh198
2021.01.14 14:31 | 조회수 150 | 좋아요 0

허리는 26인데 팔다리는 너무 두꺼워요. 다리살도 심하고 팔살도 심한데 홈트로 뭘해야 좋을까요? 지금 마일리사일러스 하체운동이랑 복근운동하는중인데..

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댓글 (6)

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mi01200
|01.14 23:57

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저도 팔 다리때문에 ㅠㅠ 살은 더 안빼고 근육운동만 하고싶은데 팔출렁 허벅지 아직 붙어있어서 살을더빼야되나 고민입니당ㅠ

이번엔성공하니
|01.14 23:05

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팔 다리살만 빼는 운동은 없어요

Pooh198
|01.14 22:46

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비드어0 헉..ㅠㅠ 부러워요ㅠㅠ 다시 마음 다 잡고 10키로 빼야겠네요! 감사함다~^^

비드어0
|01.14 21:44

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Pooh198 예전에는 다리꼬기가 않되었었는데~
이제는 되요...

-10정도는 정리해야...ㅠㅠ

Pooh198
|01.14 21:36

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헉..ㅠㅠㅠ역시.. 살이 빠져야 하는군요..ㅠㅠ 허벅지 떨어지는게 소원인데..ㅠㅠ 댓글 달아주셔서 감사해요

비드어0
|01.14 21:34

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몇개월 전에 허벅지 안쪽이 떨어지는 느낌을 받았었는데요.
스쿼트 엄청했었거든요.

그런데~ 다음에 운동은 계속하는데~ 허벅지 사이가 붙는겁니다...ㅠㅠ

운동량은 같았는데~
알고보니 체중이 늘었더군요...ㅠㅠ

결국 운동으로 정리하는게 아니고, 체중이 빠져야~ 팔다리도 정리되더군요...ㅠㅠ

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