다이어트

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반복되는 패턴 ! 끊어내기 쉽지 않네요

한2~3주 식단 잘 지키다 생리주기상 배란일때와 생리주간일때 무너져서 안먹던 간식류와 야식을 먹으면 금새 체중이 3~4키로가 늘고, 이후에도 그게 다 안빠져서 결국 매달 체중이 1키로씩 늘고 있어요. 어떻게하면 좋을지 항상 고민 이에요

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