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01월 14일 (음식 1958kcal, 운동 212kcal) 85일차

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1958/ 1431

212/ 238

실패
(553)

아침식사 : 198kcal (10.11%)
[네이처밸리] 로스티드 아몬드 크런치 그래놀라바 198kcal

점심식사 : 433kcal (22.11%)
[맛있닭] 닭가슴살스테이크 오리지널 142kcal
[서울우유] 흰우유 멸균우유 199kcal
투에니포뉴트리 다이어트쉐이크 곡물맛 92kcal

저녁식사 : 1,177kcal (60.11%)
잡곡밥 340kcal
리챔 핫치폴레 259kcal
계란프라이 178kcal
[오뚜기] 육개장 400kcal

야식 : 150kcal (7.66%)
[칼로바이] 퍼펙트 파워쉐이크 곡물맛 150kcal

운동 : 212kcal
걷기 212kcal

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