다이어트

간혈적단식 16:8 3주차 진입

단식은 어느정도 적응이 된듯 하다.

식단을 좀 더 단순하고 건강하게 구성한다면 좋을것 같다~

이전글 분리식단, 간혈적단식 2주 보고

다음글 01월 17일 (음식 1169kcal, 운동 199kcal)

읽으면 도움되는 글

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

TOP으로 이동

view-top