다이어트

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식단어떻게하세요

8개월 아이가있는데다가 요리를해본적이없어거 식단하려면 모든재료를 사야되고 또 만들어야되서 멘붕이에요...

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저도 아이키우는 엄마인데 별다른 식단은 어려워서 아침점심은 그냥 있는 반찬에 밥조금으로 일반식 먹었고, 저녁만 식사대용 간편식 구비해서 7시이전 먹고 야식끊었어요. 운동병행하니 감량되더라구요^^

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