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01월 26일 (음식 1751kcal, 운동 381kcal) 97일차

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1751/ 1430

381/ 238

실패
(178)

아침식사 : 285kcal (16.28%)
[네이처밸리] 애플크런치 크런치 그래놀라바 190kcal
완전 두유 국산콩 약콩 95kcal

점심식사 : 456kcal (26.04%)
[서울우유] 흰우유 멸균우유 199kcal
투에니포뉴트리 다이어트쉐이크 곡물맛 92kcal
하림 닭가슴살 소시지 양파 165kcal

저녁식사 : 1,010kcal (57.68%)
잡곡밥 340kcal
더건강한햄치즈 372kcal
계란프라이 178kcal
[오뚜기] 컵누들 우동맛 120kcal

운동 : 381kcal
걷기 381kcal

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