다이어트

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

제 다리 어떡하면 좋죠?ㅠㅠ

목표168/46
2021.01.29 01:37 | 조회수 200 | 좋아요 0

view-사진

살뺄라고 식단하고 요즘 하루에 만보이상 걷기 하고 있는데 오늘 한 4시간 정도 걸었더니 종아리가 너무 아파요 알때문에 더 두꺼워진거같고.,. 허벅지랑 종아리 이어지는 부분도 아프고... 이거 알 어떡하죠...? 또 걸어서 알을 빼야할까요 아니면 만보걷기 중단하고 스트레칭이나 마사지를 해야할까요?ㅠㅠ

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글리스트

이여운*
|01.29 16:27

신고 0 공감 0

다리가 고민이시라면 부종을 주의하셔야해요. 장시간 걷기는 다리가 부을 위험이 큽니다. 아마 그래서 더 두꺼워진거 같아요... 그리고 다리가 부었다고 그냥 가라앉는 걸 기다려서 될게 아니라... 잦은 부종은 살로 변하거든요ㅠㅠ 제가 그것때문에 다리가 두꺼워져서 다이어트 중입니다 지금ㅠㅠ 다리가 고민이시라면 걷기 운동보단 스트레칭과 마사지를 추천드려요 땅끄부부 홈트랑 같이 하고 있어요 저는