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02월 05일 (음식 1257kcal, 운동 470kcal)

오늘은 전신
오전

저녁먹기전

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1257/ 1402

470/ 234

성공
(381)

오전 간식 : 115kcal (9.15%)
파이토액트프로틴 115kcal

점심식사 : 526kcal (41.85%)
과일큐브치즈 20kcal
흑미밥 111kcal
소 갈비살 383kcal
적겨자 1kcal
어묵볶음 7kcal
깻잎무침 2kcal
배추김치 2kcal

오후 간식 : 172kcal (13.68%)
딸기 27kcal
연어회 16kcal
계란초밥 19kcal
양배추샐러드 61kcal
소고기초밥 49kcal

저녁식사 : 444kcal (35.32%)
덴마크 비플레인요거트 80kcal
세븐믹스프리미엄 오메가 견과류 154kcal
아이스블루베리 3kcal
양상추 6kcal
계란프라이 89kcal
두부 44kcal
어묵볶음 45kcal
땅콩조림 20kcal
김 마른김구이 3kcal

운동 : 470kcal
만보걷기 470kcal

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