다이어트

6일간 6kg빼기 급찐급빠

아침 일어나서 공복 운동 , 스트레칭
점심 양배추 토마토 계란 2알
저녁 운동하기 ( 6시 이후에 금식 )
습관 : 물 2L마시기 , 가끔씩 스트레칭 하기

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