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생리전 폭식
- Bennyharu
- 2021.02.16 04:50 | 조회수 160 | 좋아요 0
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생리전 폭식
양을 정해놓고 치팅하려고 노력해요
지금 생리전이라 식욕폭발이네요ㅠㅠ 호르몬이라 음식은 어쩔수 없지만 양은 조절할 수 있어요
피티쌤한테 미리 여쭤보고 라볶이 딱 일인분만 먹었어요
대신 엄청 천천히 포만감 느끼려고 노력하면서 먹어요
그리고 치팅했으니 일주일에 운동3일 하는더
이번주는 4일 갑니다
장기레이스니까 우리 힘내요!
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