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다이어트 90일차 -

다신다이어터

-지냉
2021.02.21 09:29 | 조회수 447 | 좋아요 0

20년11월초 30대중반의 나이로 고혈압진단받고
11월24일부터 아침저녁은 계란or닭가슴살 & 채소
점심은 일반식 먹고싶은거 먹으면서 1인분만 먹기

시작할때 165cm 77kg 이였는데
그땐 다신을 몰라서 기록이 없고..
12월20일부터 다신시작ㅡ

1차목표 65키로 달성기념 게시글올립니다.
비록 65.7 이지만ㅎ
매일 만보이상걷고ㅡ
물도 2L이상마시고ㅡ
홈트도 최소30분부터 시작해서
지금은 2시간도 하는날이 있어요ㅎㅎ

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댓글 (13)

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Cocojojo
|02.26 10:29

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화이팅이욥!

서서^^
|02.24 19:01

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대단해용!!

나난나나나나
|02.22 22:09

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와 정말 대단하세요

-지냉
|02.22 13:50

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감사합니다ㅎㅎ

-지냉
|02.22 13:50

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🤗

-지냉
|02.22 13:50

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감사합니다~

SVL
|02.22 13:32

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대단하세요 멋있어요

소소한병아리
|02.22 06:17

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오

뀨우림
|02.21 20:27

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대단하세용..!!!

-지냉
|02.21 16:28

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맞아요~
이번달에 내과갔을때
의사쌤이 혈압 낮게 나온다고
먹던 약에서 다운그레이드해서
원래 먹던약보다 약한 약으로 주셨어요ㅎㅎ

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