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멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

중학생인데...다이어트 식단을 어떡해 해야할지 모르겠어요

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지금까지는 유튜브에 살안찌는 요리 찾아서 두부나 계란으로 해먹고 간식 안먹고 맵고 자극적인 음식도 금했는데.....운동은 유튜브에서 홈트 찾아서 했구요..식단 추천좀 해주세요ㅜㅜㅜ

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