살 빼는거 쉽지 않네요ㅠㅠ
2월은 66.4kg였다가 63.7kg 찍었는데 운동은 하루 이틀 빼고 매일 했고, 식단도 골고루 챙겨먹으려고 노력했습니다. 작년 8월에 70kg 조금 넘는 체중이었는데 1월에 본격적으로 다이어트 시작했네요.
1월에는 트레드밀 위주로 가볍게 하다가 2월에는 조금더 신경써주니 살이 빠지다 찌다 빠지다 찌다를 반복해 야금야금 체중이 2.7kg까지 빠져주니 감사합니다^^
3월에도 잘 빼봐야 할 텐데 요요 올까봐 겁나요..
식단관리 잘 해봐야겠어요~
