view-top

03월 08일 (음식 1172kcal, 운동 980kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1172/ 908

980/ 151

성공
(565)

아침식사 : 228kcal (19.45%)
[뉴트리라이트] 뉴트리화이버파우더 5kcal
[뉴트리라이트] 화이버비츠식이섬유 60kcal
뉴트리라이트 바디키 쉐이크 카페오레 116kcal
[뉴트리라이트] 뉴트리푸로틴단백질 47kcal

오전 간식 : 46kcal (3.92%)
사과 홍옥 46kcal

점심식사 : 349kcal (29.78%)
보쌈 145kcal
보쌈김치 21kcal
비빔막국수 86kcal
[오뚜기] 컵밥 톡톡 김치알밥 79kcal
상추 18kcal

오후 간식 : 274kcal (23.38%)
무스케익 274kcal

저녁식사 : 275kcal (23.46%)
[뉴트리라이트] 뉴트리화이버파우더 5kcal
[뉴트리라이트] 화이버비츠식이섬유 60kcal
뉴트리라이트 바디키 쉐이크 카페오레 116kcal
[뉴트리라이트] 뉴트리푸로틴단백질 94kcal

운동 : 980kcal
만보걷기 980kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 03월 08일 (음식 634kcal, 운동 698kcal)

다음글 03월 08일 (음식 713kcal)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동