다이어트

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생리기간 체중

자연식물하고있는데 그날이 겹치자마자 체중이 불어났네요 ㅜㅜ 보통 생리기간에 몇키로 왔다갔다하나요 ?

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식단하며 체중관리중이시라면 너무 스트레스 받지마세요~
생리중엔 부종도있어서 몸무게 1~2키로는 불수있어요 자극적인거 드시면 부종이 심해져서 몸무게는 더 늘어나요;; 황금기때 유산소 하시면 다시 빠지니 너무 걱정 마세요~~

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