view-top

03월 16일 (음식 716kcal, 운동 518kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

716/ 1468

518/ 244

성공
(1026)

점심식사 : 609kcal (85.06%)
잡곡밥 242kcal
닭볶음탕 230kcal
당근계란말이 137kcal

저녁식사 : 107kcal (14.94%)

계란찜 73kcal
양배추찜 24kcal
스리라차소스 10kcal

운동 : 518kcal
자전거 타기 320kcal
스포츠클라이밍 144kcal
턱걸이 16kcal
와이드 스쿼트 13kcal
스쿼트 7kcal
덩키킥 6kcal
힙업 브릿지 12kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 다이어트 성공한 사람들 진짜 대단하다

다음글 03월 16일 (음식 716kcal, 운동 518kcal)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동