다이어트

2021.02.10~02.28

식단없이 운동만으로 해보기 !

유투브에 있는 죄수운동법과 비의 타바타 운동을 저만의 스타일로 해보았습니다~~

식단 생각없이 하여서 그런지 술먹은 날이나 고칼로리로 먹은 다음날엔 몸무게가 무섭게 올라가네요;

다음달은 간혈적단식(23시간공복) 다이어트 해보겠습니다

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