저는 키 174.1 에 몸무게가 74에서 다이어트 시작했어요!
올해 나이가 41이고, 한번 도 말라본 적 없이
68-74사이의 몸무게를 왔다갔다 했어요.
맥주를 좋아해서 주 2-3회씩 마셨는데
코로나 이후 홈술이 늘어 집에서 매일 한캔씩 정도 마시다보니
복부비만도 심해지고
더는 찌면 안되겠다 싶어 시작했습니다!
아직 비포애프터를 못 찍어놨는데
목표는 60kg이라 지금부터 찍어놔야겠어요!
운동은 필라테스하면서 대부분 스트레칭 위주로 하고있고
약이나 보조제 전혀 없이 맥주 끊고 식단 조절로만 했습니다.
나이들어 운동하시는 맘들 모두 같이 힘내서 성공 합니다 ^^
