다이어트

남자 21.03.08 다이어트 시작(120kg)

2021년 3월8일 다이어트 시작

2021년 4월 2일 - 25일차
몸무게 -8.6kg 감량(저녁기준)
총근육 8kg증가
골격근 4.61kg증가
체지방 -12.6% 감량
체지방 17.1kg감량

유도 4년 가까이 하다가 대학와서 3년동안 25kg쪘네요

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