다이어트

72 일 4/2100~ 5/1700

145.5 가족과 함께한 주말
식단 실패 운동 못함.

오늘 좀 더 긴 단식.
덥고 쳐지기 쉬운 하루.
에스프레소 마시면서 기운내고.
할 일했어요.

크런치 플랭크 했습니다..

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