다이어트

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단순한 식단이 아니라 운동

항상 다이어트를 단순히 식단으로만 해왔는데 이젠 더이상 식단조절로는 안되는 상황이 온거 같아서 운동을 해야하는데 마음대로 잘 안되네요ㅜㅜ

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저는 1주일치팅데이 2000ㅡ3000칼로리먹네오.매일 1400평균먹 구요 .그런데 매일운동 2시간합니다 거의5년째구요. 날씬됩니다. 운동이 중요합니다~

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