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입문다이어트 꿀팁주세요!

 다신다이어터

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오늘부터 다이어트하는 입문자입니다! 우선 GM식단으로 7일 보내려고 합니다 그 이후론 어떻게 해야할지 감도 안오네요 ㅠㅠ 체력도 안좋아서 플랭크 10초밖에 못해요 ㅠㅠㅠ 키는 159cm고 몸무게는 현재 65에 목표는 52입니다! 운동이라곤 숨쉬기밖에 안해요 ㅠㅠ 조언좀 해주세요 ㅠㅠ

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