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04월 08일 (음식 770kcal, 운동 390kcal)

 다신다이어터

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

770/ 1820

390/ 303

성공
(1137)

아침식사 : 146kcal (18.96%)
구운계란 146kcal

오전 간식 : 57kcal (7.40%)
사과 57kcal

점심식사 : 172kcal (22.34%)
바나나 46kcal
레드 파프리카 4kcal
오렌지 파프리카 4kcal
두부구이 118kcal

오후 간식 : 105kcal (13.64%)
아몬드 21kcal
피스타치오 58kcal
호두 26kcal

저녁식사 : 290kcal (37.66%)
나에게용기를 (그린티라떼) 150kcal
[한국야쿠르트] 내추럴플랜 클래식 140kcal

운동 : 390kcal
스트레칭 40kcal
필라테스 350kcal

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