view-top

곤약밥 만들기!

view-사진

다이어트 시작한지 한달째지만 제대로 식단조절해보려고 곤약밥찾다 원래 ㄷㅅ곤약밥을 먹었는데 정말...너무 비싸서 1인가구라 해먹을지 말지 냄새나면 어떻게하지 고민하다 만들기로해서 곤약밥을 처음해봤습니다! 사는것보다 해먹고 냉동실에 넣어놔도 괜찮을것같아요ㅎㅎ현미는 출근전에 불려놓고 곤약은 200g정도 3분정도 씻고 곤약밥5:현미밥5 물은 밥이랑현미가 잠길정도에서 손바닥 1/4잠길정도로 했더니 정말 맛있어요! 곤약자체도 물기가있어서인지 인터넷에서도 물을 적게 넣으시더라고요 다들 사드시는것보다 해드시는걸 추천드려요 오늘은 밥하느라 귀찮아서 저거랑 토마토하나 먹었네요ㅎㅎ다신어플에도 곤약밥5:현5 곤약밥5:쌀5이런식으로 식단있으니깐 유용할듯 싶어요!

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 칼로리 낮은 무과당 요거트!

다음글 두부유부초밥(파프리카)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (1)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동