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04월 17일 (음식 1040kcal, 운동 224kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1040/ 1145

224/ 191

성공
(138)

아침식사 : 258kcal (24.81%)
블루베리 냉동 10kcal
호두 117kcal
서울우유 더 진한 플레인 요거트 스위트 131kcal

오전 간식 : 50kcal (4.81%)
[김밥천국] 김밥 50kcal

점심식사 : 544kcal (52.31%)
[김밥천국] 김밥 544kcal
[코카콜라음료] 코카콜라 제로 0kcal

저녁식사 : 173kcal (16.63%)
하림 닭가슴살 훈제 107kcal
스리라차소스 5kcal
양상추 9kcal
[프리코] 스모크드치즈 디스크 40kcal
방울토마토 12kcal

야식 : 15kcal (1.44%)
청양마요 아몬드 15kcal

운동 : 224kcal

무릎이 아프다... 운동하다 발목에도 무리가 갔다...
슬프다... ㅠㅠ

링피트 224kcal

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