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04월 21일 (음식 1160kcal, 운동 474kcal)

샐러디 샐러드 칼로리가 생각보다 높네요

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1160/ 975

474/ 162

성공
(127)

아침식사 : 85kcal (7.33%)
삶은 달걀 68kcal
삶은계란흰자 17kcal

점심식사 : 622kcal (53.62%)
[샐러디] 우삼겹 웜볼 622kcal

저녁식사 : 453kcal (39.05%)
[CJ] 더건강한 빅크랩 73kcal
[맘스터치] 싸이버거 380kcal

운동 : 474kcal
복싱 474kcal

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