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걷기해도 근육량 늘수 있나요?
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네 운동만으로도 늘수있어요!!! 특히나 워낙에 잘 안움직엿던 사람이라면 더더욱
요가를 하셔서 그런듯 합니다생각보다 상당한 근력운동이니까요~걷기는 근육이 늘더라도 하체위주, 특히 종아리근육이 발달되죠~^^
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