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05월 08일 (음식 1200kcal, 운동 123kcal)

 다신다이어터
다이어트 시작 1일차.
최근 어지럼증과 현기증이 심해서 이대론 죽을지도 모른다는 생각이 들어 시작합니다.
자취라 그런지 음식 칼로리 적는게 번거롭네요
운동도 조금만 해도 땀이 쏟아지는게 이렇게 건강이 망가졌나 싶습니다.
자업자득이니 노력해야죠.

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1200/ 2241

123/ 374

성공
(790)

점심식사 : 749kcal (62.42%)
유부 103kcal
현미밥 219kcal
시금치나물 57kcal
고사리나물 50kcal
콩나물무침 38kcal
계란프라이 178kcal
우유 104kcal

저녁식사 : 451kcal (37.58%)
[잇슬림] 씨푸드빠에야 335kcal
토마토주스 41kcal
수제 플레인 요거트 75kcal

운동 : 123kcal
Fit VR 123kcal

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