다이어트

초밥다이어트

거동이 불편하신 어머니위해 생선초밥을 점심으로 준비.단백질함량 풍부하고 탄수화물 욕구 채워주니 일석이조 어머니 챙긴다고 덜 먹고 계란후라이로 부족함을 채웠다
운동시작후 하루스케줄이 짜임새가 생겨 활력이 더난다

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