view-top

05월 13일 (음식 1465kcal)

현미밖에 난 몰라 ♡

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1465/ 2125

0/ 354

성공
(306)

아침식사 : 461kcal (31.47%)

7:15

[CJ] 햇반 현미밥 165kcal
고등어구이 200kcal
배추 3kcal
바나나 93kcal

오전 간식 : 5kcal (0.34%)

8:30

아메리카노 5kcal

점심식사 : 472kcal (32.22%)

11:30

콩나물국 8kcal
부추무침 63kcal
두부 88kcal
현미밥 198kcal
고추장진미채무침 115kcal

오후 간식 : 2kcal (0.14%)

작두차 350 3:30
둥글레차 1컵 5:30

[남양] 17차 0kcal
둥굴레차 2kcal

저녁식사 : 508kcal (34.68%)

6:10

현미밥 290kcal
콩나물무침 38kcal
된장국 30kcal
바나나 93kcal
동태조림 57kcal

야식 : 17kcal (1.16%)

8:00

블루베리 17kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 05월 12일 (음식 1592kcal)

다음글 05월 14일 (음식 1555kcal)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동