다이어트

출근 걸어서 다니기 2주차

다신다이어터

코카비
2021.06.04 08:46 | 조회수 55 | 좋아요 0

출근을 걸어서 한지 약 2-3주차가 되었는데
확실히 퇴근 후 헬스장에서 러닝할때
속도 6-7로 걷다가 6.5-7.5로 가도 별 무리가 없어지네요
이번주 일요일은 16km 뚜벅이할 예정인데
4시간 소요된다고 떠서 걱정도 되지만
저녁에 바베큐 파티를 할거라서 의지를 다져봅니다

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