멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
칼로리계산질문이요.
이전글 이만큼하면 기분 좋아서 더 열심히 할 줄 알았는데 너무 지치지네요
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댓글 (2)
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감사합니닷 저울샀어욥
집에서 해먹을때는 직접 재료마다 g수 재보고 칼로리 계산해서 총 칼로리에서 제가 먹은 양만큼 나눠서 체크하고 그랬었고 밖에서 먹게 된다면 먹은 후 서치해서 나오는 수치로 대략 이 정도 먹었겠구나하고 계산하고 그랬었어요 아주 정확하게는 하지 못하지만 계속 이런 식으로 하니 칼로리에 집착하게되긴하는데 저는 이런 식으로 하고있어요!
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