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07월 01일 (음식 834kcal, 운동 434kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

834/ 1972

434/ 329

성공
(1243)

아침식사 : 162kcal (19.42%)

모듬샐러드 (1그릇, 270g) 162kcal

점심식사 : 68kcal (8.15%)
삶은 달걀 (1개, 50g) 68kcal

저녁식사 : 512kcal (61.39%)
치킨 (중간크기/뼈제거) (1조각, 175g) 512kcal

간식 : 92kcal (11.03%)
오이 (1개, 150g) 13kcal
[매일] 바이오 플레인 요거트 85g (1개, 90g) 79kcal

운동 : 434kcal
런닝머신 걷기 (70분) 291kcal
싸이클 실내자전거 (10분) 70kcal
샤워 (30분) 73kcal

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