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07월 08일 (음식 1495kcal, 운동 555kcal)

운동욕심 내지않고 음식 욕심내지않고 조급함은 버리고 스트레스는 내려놓고 즐거운 맘으로 다요트 시작합니다.^^ 아자아자

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1495/ 1591

555/ 265

성공
(386)

아침식사 : 626kcal (41.87%)
[동서식품] 콜롬비아나 스위트 아메리카노 50kcal
잡채 258kcal
흑미밥 293kcal
배추김치 25kcal

오후 간식 : 205kcal (13.71%)
[마이프로틴] 임팩트 웨이 솔티드카라멜 205kcal

저녁식사 : 664kcal (44.41%)
잡채 387kcal
흑미밥 181kcal
미역국 39kcal
시금치나물 57kcal

운동 : 555kcal
빅시스 전신운동 387kcal
만보걷기 168kcal

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