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-9kg,D+224

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작년 11월28일에 시작하여 벌써 7월이네요
9kg 감량했습니다.
물론 현재진행형이구요 ㅎㅎ

모두 화이팅입니다 ! 내년 봄쯤엔 바디프로필 찍을 수 있을거같아요 ㅎㅎ
홈트+식단으로 뺐습니다.
운동 인스타 bit__m.e
입니다. 소통해요 !!

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