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07월 09일 (음식 1112kcal, 운동 1137kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1112/ 1239

1137/ 206

성공
(1058)

아침식사 : 349kcal (31.38%)

단호박 125kcal
[남양유업] 드빈치 체다 슬라이스 치즈 60kcal
계란흰자 34kcal
케일 24kcal
셀러리 14kcal
참외 9kcal
블랙베리 43kcal
[코스트코] 코코넛워터 40kcal

점심식사 : 527kcal (47.39%)

[통밀당] 통밀식빵 120kcal
[남양유업] 드빈치 체다 슬라이스 치즈 60kcal
[맛있닭] 닭가슴살 스테이크 오리지널 142kcal
계란흰자 17kcal
오이피클 16kcal
토마토 (중간크기) 14kcal
시금치 23kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 35kcal
[슬림플래닛] 데일리프로틴쉐이크 70kcal
양상추 22kcal
파프리카 8kcal

저녁식사 : 236kcal (21.22%)

단호박 114kcal
계란흰자 51kcal
[남양유업] 드빈치 체다 슬라이스 치즈 60kcal
양상추 11kcal

운동 : 1,137kcal

오늘 1,137kcal

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