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08월 04일 (음식 2101kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2101/ 3119

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성공
(499)

아침식사 : 208kcal (9.90%)
바나나 93kcal
아이스블루베리 38kcal
[매일] 바이오 플레인 저지방 85g 60kcal
달걀 흰자 17kcal

오전 간식 : 294kcal (13.99%)
[옵티멈뉴트리션] 골드 스탠다드 웨이 단백질 커피맛 125kcal
상투과자 구리볼 118kcal
저지방우유 51kcal

점심식사 : 1,349kcal (64.21%)
모듬초밥 558kcal
닭다리살 288kcal
연어회 164kcal
문어숙회 74kcal
치즈케이크 265kcal

저녁식사 : 250kcal (11.90%)

애호박전 90kcal
닭안심살 110kcal
종합샐러드 50kcal

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