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07월 29일 (음식 1959kcal, 운동 759kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1959/ 1878

759/ 313

성공
(365)

아침식사 : 295kcal (15.06%)
[무화당] 단호박 머핀 288kcal
[스타벅스] 디카페인 아이스 커피 7kcal

점심식사 : 488kcal (24.91%)
야채샐러드 (드레싱 포함) 73kcal
[굽네] 닭가슴살 소세지 청양고추 216kcal
옥수수통조림 43kcal
호두 156kcal

오후 간식 : 216kcal (11.03%)
더단백 단백질 드링크 110kcal
훈제란 106kcal

저녁식사 : 960kcal (49.00%)
닭고기 346kcal
쌀떡볶이떡 230kcal
수제감자튀김 384kcal

운동 : 759kcal
홈트 237kcal
보통 걷기 522kcal

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