다이어트

08월 15일 (음식 1456kcal, 운동 80kcal)

다신다이어터

미디기
2021.08.15 20:58 | 조회수 107 | 좋아요 0

오늘은 운동을 쉰 날 ! 지연성 근육통 ㅠㅠ

음식
운동

1456/ 1766

80/ 294

성공
(96)

점심식사 : 406kcal (27.88%)

[켈로그] 아몬드 푸레이크	213kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45	18kcal
마라탕	175kcal

저녁식사 : 1,050kcal (72.12%)

[CJ] 햇반 매일 잡곡밥	270kcal
대패삼겹살	417kcal
[오뚜기] 오뚜기참기름	167kcal
배추김치	25kcal
[잇메이트] 닭가슴살 스테이크 마늘맛	171kcal

운동 : 80kcal

자전거 타기

80kcal

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