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정체기 오실때 어떻게하시나요??

다신다이어터

다람도토리밤톨
2021.08.19 19:40 | 조회수 257 | 좋아요 2

식단 칼로리를 더 줄여야할까요?? 운동량을 더 늘려야할까요??

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댓글 (7)

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비드어0
|08.20 20:44

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다람도토리밤톨 ^^자유게시판에 글올려보았는데요.
한번 보셔요.

똑같은 코스에 운동방법만 달리했을때~
감량 비교하시기에 좋으실겁니다...^^

지금은 운동후에 씻고, 체중측정해보고
감량 올려보겠습니다...^^

어제보다 감량이 커야하는데 말이죠~?^^

다람도토리밤톨
|08.20 20:30

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앗 정말요? 저도 그 방법 함 써볼께용ㅎㅎ

다람도토리밤톨
|08.20 20:30

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넵 늘려보겠슴다!!

다람도토리밤톨
|08.20 20:29

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유산소만 했었는데 근력도 추가해볼께용! 감사해욥

마름탄탄이가자
|08.20 08:15

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저는 스트레스 받지 않게 맛있는 거 먹고 그 담날 최대한 적게 먹으면 빠지더라구요 ! 제몸이 특이할 수도 있어여

I세정I
|08.19 19:54

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운동량늘리는거에 한표요

비드어0
|08.19 19:50

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온동종목을 바꾸거나,
운동량을 늘리거나~ 해요.

운동종목 바꾸시는게 더 도움이 되실거에요...^^

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