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감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

식단에대해서 질문드립니다.

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제가 이제 학생때 다이어트성공하고나서 어른되어서 코시국에 배달시켜먹고 밖은 잘 안나가다보니 살이 디룩디룩 쪄버렸습니다 ㅠㅠㅠ 학생때는 급식이나오니까 조절하기가 쉬웠는데 어른이 되니까 집에서 해먹어야하는데 요리도 잘못하고 그래서 어떻게 식단을 짜야할지도 모르겠네요. 제가 한번해봐서 알지만 식단이 반절이라고 생각하거든요 ㅠㅠ 식단을 어떻게하면 좋을지 걱정입니다. 어떤거위주로 사놓을까요...?

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