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09월 25일 (음식 1578kcal, 운동 251kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1578/ 1654

251/ 276

성공
(51)

오전 간식 : 220kcal (13.94%)

마늘바게트 156kcal
사과 57kcal
멜론(머스크) 7kcal

점심식사 : 420kcal (26.62%)

[풀무원] 얇은피 꽉찬속 고기만두 420kcal

오후 간식 : 265kcal (16.79%)

찐고구마 169kcal
열무김치 5kcal
뻥튀기 91kcal

저녁식사 : 516kcal (32.70%)

[통밀당] 통밀식빵 70kcal
마늘바게트 52kcal
[코스트코] 무지방 그릭요거트 55kcal
야채볶음 170kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 35kcal
[오뚜기] 오뚜기하프케챂 7kcal
멜론(머스크) 38kcal
계란프라이 89kcal

야식 : 157kcal (9.95%)
[길림양행] 와사비맛 아몬드 157kcal

운동 : 251kcal
보통 걷기 125kcal
계단오르기 걷기 126kcal

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