다이어트

10월 03일 (음식 1331kcal, 운동 630kcal)

다신다이어터

여누다
2021.10.04 17:11 | 조회수 43 | 좋아요 0

19

음식
운동

1331/ 891

630/ 149

성공
(41)

아침식사 : 345kcal (25.92%)

[맛있닭] 다이어트 떡볶이닭 깻잎볼

345kcal

점심식사 : 500kcal (37.57%)

오징어덮밥

500kcal

저녁식사 : 276kcal (20.74%)

밤	160kcal
삶은 호박고구마	116kcal

야식 : 210kcal (15.78%)

[잇메이트] 닭가슴살 스테이크 고추맛	170kcal
대추방울토마토	20kcal
대추방울토마토	20kcal

운동 : 630kcal

고정자전거

630kcal

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 10월 04일 (음식 1796kcal, 운동 480kcal)

다음글 21.8월 시작~ 현재까지 9.3키로 감량

댓글 (0)

등록순｜최신순｜공감순

읽으면 도움되는 글

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

TOP으로 이동