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10월 07일 (음식 1084kcal, 운동 313kcal)

 다신다이어터
스위치온 4일차

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1084/ 1265

313/ 211

성공
(283)

아침식사 : 179kcal (16.51%)
셀렉스 프로틴유 쉐이크 초콜릿 179kcal

오전 간식 : 10kcal (0.92%)
[스타벅스] 아메리카노 (Tall) 10kcal

점심식사 : 470kcal (43.36%)
[CJ] 햇반 발아현미밥 작은공기 195kcal
[아워홈] 샐러드 닭가슴살 160kcal
[아워홈] 365 건강한 두유 115kcal

오후 간식 : 179kcal (16.51%)
셀렉스 프로틴유 쉐이크 초콜릿 179kcal

저녁식사 : 246kcal (22.69%)
셀렉스 프로틴유 쉐이크 초콜릿 179kcal
[빙그레] 요플레 플레인 화이트 67kcal

운동 : 313kcal
필라테스 313kcal

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