10월 26일 (음식 683kcal, 운동 373kcal)
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너무 단백질만 섭취하는것 아닌가요!? 운동량이 300칼로리가 넘으면 그에 맞는 탄수화물을 섭취해야 체내에서 단백질이 제대로 활용된다고 생각합니다!!!
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