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몸무게 고민 🥺
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키는 대략 162정도 되시네요.체지방율이 29.6% 이시면~61.8 × 29.6% = 18.29kg 정도 되시는겁니다.유산소운동을 지금의 1.5~2배로 늘리시면~ 체지방 주~욱 주~욱 빠집니다.
체지방 줄이시려면 식단이랑 유산소 하셔야합니닷!
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