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11월 02일 (음식 1794kcal, 운동 720kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1794/ 1626

720/ 271

성공
(281)

아침식사 : 267kcal (14.88%)
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) 13kcal
통밀베이글 254kcal

오전 간식 : 50kcal (2.79%)
[행복담기] 동의 구운란 50kcal

점심식사 : 737kcal (41.08%)
곤드레밥 359kcal
꽃게탕 61kcal
9kcal
배추김치 15kcal
소불고기 163kcal
식혜 130kcal

오후 간식 : 360kcal (20.07%)
[길림양행] 허니버터아몬드 310kcal
[행복담기] 동의 구운란 50kcal

저녁식사 : 380kcal (21.18%)
[하림] 닭가슴살 블랙페퍼 56kcal
야채샐러드 (드레싱 포함) 100kcal
삶은 달걀 68kcal
찐고구마 78kcal
올리브 17kcal
연시 61kcal

운동 : 720kcal
자전거 타기 720kcal

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