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4일 후기 -2.5kg

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오늘 체중계에 올라갔다가 놀라서 올려봅니다!
88.5kg때 사진은 없지만 86kg까지 빠졌어요!
체지방은 2.1kg가 빠졌네요!
운동은 하루 2시간씩 걷거나 자전거탔어요!
식단은 아침 쉐이크, 점심 닭가슴살, 저녁 소고기갈비살입니다!

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