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12월 13일 (음식 546kcal, 운동 201kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

546/ 1081

201/ 180

성공
(556)

점심식사 : 396kcal (72.53%)
아보카도 93kcal
쌀밥 155kcal
양파 35kcal
[수지스] 그릴드 닭가슴살 107kcal
간장 6kcal

저녁식사 : 150kcal (27.47%)
[매일] 매일우유 무지방 0% 60kcal
[그리밀] 단백질 쉐이크 고구마맛 90kcal

운동 : 201kcal
춤추기 108kcal
윗몸일으키기(세트) 31kcal
레그레이즈 14kcal
스쿼트 12kcal
크로스 크런치 36kcal

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